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春天吃哪些水果小常识!!!

来源:原创作者:行政财务部招杰英浏览数:127 

春天吃哪些水果小常识!!!


现在是春暖花开的春天,却让人有懒洋洋的感觉,整个人特没精神。这就是“春困”,是人体对春季气候的一种适应性反应,属于生理现象而不是病。由于春天天气变化较快,吃一些鲜艳的蔬菜和水果可以增强身体的抵抗力。而植物有个营养法则,颜色越深的水果蔬菜越有营养。

下面就由金豹鲜果介绍给大家春天吃哪些水果是最合适的;

草莓:营养价值高,含有丰富的维生素C,有帮助消化的功效,是春季养生的佳品。可以补血、益气,健脾、润肺,老幼适宜。看着这颜色鲜艳,火红火红的草莓,让人垂涎三尺。

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火龙果:火龙果含有丰富的维生素C和膳食纤维。特别是初春的时候,人们常吃火龙果的话,不仅可以促进肠胃地蠕动,帮助人体消化,还可以很好的调理身体,抵御疾病的发生,是初春水果的不错选择。

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青枣:一般成熟在11月到次年3月份之间,因此是春天的时令水果,其脆甜可口,含有各种维生素,能促进人体血液循环,增强人体免疫力,是春天养肝的好水果。

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梨:梨有润喉生津、润肺止咳、养胃,尤其对肺热咳嗽,便秘,口齿干燥等有特效。在春天干燥的时候,吃梨或者喝雪梨水,都可以防止上火伤肝,特别适合爱喝酒抽烟的朋友

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在春天这个病菌容易滋生疾病也容易生长的季节,各位亲适当的吃些时令的水果,多做些运动,增强身体的抵抗力。疾病也会远离我们!!!